Kasviskeitto

Kaada kasvikset kattilaan ja lisää n. 0,7l vettä sekä lihaliemikuutio.

Keitä kunnes kasvikset ovat pehmeitä soseutettavaksi.

Soseuttamisen jälkeen lisää Violan tomaatti-oliivi tuorejuusto ja mausta mustapippurilla.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa

Eviina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana142g28kcal2.8g5.1g0g3.4g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl8.3g21kcal1g0.1g1.8g0g
Viola Tomaatti-Oliivi Tuorejuusto (Valio)167g142kcal16.7g10.5g3.3g10g
Vesi583g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1800g382kcal41g31.4g10.2g26.8g
Valittu annoskoko900g191kcal20.5g15.7g5.1g13.4g
Annoskoko puolitettuna450g95kcal10.3g7.9g2.6g6.7g
Arvot/100g100g21kcal2.3g1.7g0.6g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=101152