Kasviskeitto
Kaada kasvikset kattilaan ja lisää n. 0,7l vettä sekä lihaliemikuutio.
Keitä kunnes kasvikset ovat pehmeitä soseutettavaksi.
Soseuttamisen jälkeen lisää Violan tomaatti-oliivi tuorejuusto ja mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Eviina
Keitä kunnes kasvikset ovat pehmeitä soseutettavaksi.
Soseuttamisen jälkeen lisää Violan tomaatti-oliivi tuorejuusto ja mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Eviina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 142g | 28kcal | 2.8g | 5.1g | 0g | 3.4g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 8.3g | 21kcal | 1g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Viola Tomaatti-Oliivi Tuorejuusto (Valio) | 167g | 142kcal | 16.7g | 10.5g | 3.3g | 10g | |
| Vesi | 583g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1800g | 382kcal | 41g | 31.4g | 10.2g | 26.8g | |
| Valittu annoskoko | 900g | 191kcal | 20.5g | 15.7g | 5.1g | 13.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 450g | 95kcal | 10.3g | 7.9g | 2.6g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 21kcal | 2.3g | 1.7g | 0.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu