Muhvakka pannukakku

Lisää jauhot kulhoon.

Lisää sitten suola ja leivinjauhe.

Lisää sen jälkeen maito (8,25 dl), jonka jälkeen munat, ja voi sula.

Sekoita kunnes on tasaista.

Paista 250 astetta, ja paista sitä n. 40min

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa

Tupu13
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu42g53kcal4.6g0.1g3.8g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen600g198kcal19.8g29.4g0g0g
Rypsiöljy rainbow56g506kcal0g0g56.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 195g669kcal19.9g136.4g2.3g6.8g
Leivinjauhe 3.7g6.6kcal0.2g1.4g0g0g
Suola, annos 3g3.7g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1800g2863kcal89g334.6g124.6g13.6g
Valittu annoskoko900g1432kcal44.5g167.3g62.3g6.8g
Annoskoko puolitettuna450g716kcal22.3g83.7g31.2g3.4g
Arvot/100g100g159kcal4.9g18.6g6.9g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=395731