Kevyt kasvissosekeitto
Keitä pilkotus kasvikset, keitinliemi talteen, soseuta, lisää keitinlientä maun mukaan.
Tuorejuusto ja kerma lopuksi ja kiehautus.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Minttu26
Tuorejuusto ja kerma lopuksi ja kiehautus.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Minttu26
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 417g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g | 4.2g | 10kcal | 0.2g | 1.8g | 0.2g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 111g | 84kcal | 2.1g | 17.1g | 0.2g | 1.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 83g | 23kcal | 0.5g | 5g | 0.2g | 2.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 33g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Kukkakaali | 125g | 30kcal | 2.3g | 2.8g | 0.4g | 2.9g | |
| Creme bonjour,kevyt ruohosipuli | 21g | 35kcal | 1.4g | 0.5g | 3.1g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 104g | 63kcal | 1g | 4.7g | 4.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1800g | 509kcal | 15.8g | 67g | 16.8g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 900g | 255kcal | 7.9g | 33.5g | 8.4g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 450g | 127kcal | 4g | 16.8g | 4.2g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.9g | 3.7g | 0.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu