Riisipuuro
Kiehauta vesi, lisää 2dl puuroriisiä.
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, rainbow | 150g | 533kcal | 10.5g | 120g | 1.2g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 750g | 293kcal | 24.7g | 23.2g | 11.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1800g | 1650kcal | 70.4g | 286.4g | 24.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 900g | 825kcal | 35.2g | 143.2g | 12.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 450g | 413kcal | 17.6g | 71.6g | 6.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 3.9g | 15.9g | 1.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu