Tomaatti-mozzarellasalaatti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 375g | 49kcal | 2.6g | 7.9g | 0.8g | 2.6g | |
| Vesimeloni kuorittu | 300g | 110kcal | 2.7g | 21.3g | 0.3g | 3.3g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 75g | 56kcal | 0.6g | 11.6g | 0.3g | 0.8g | |
| Juusto, mozzarella | 150g | 391kcal | 27.9g | 0g | 30.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1800g | 1211kcal | 67.6g | 81.6g | 63.8g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 900g | 606kcal | 33.8g | 40.8g | 31.9g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 450g | 303kcal | 16.9g | 20.4g | 16g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 3.8g | 4.5g | 3.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu