Kasvissosekeitto
Keitä kasvikset vedessä, johon on lisätty lihaliemikuutio.
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
Soseuta, lisää ruokakerma, mausta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 2157g | 1294kcal | 32.4g | 280.4g | 2.2g | 19.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1558g | 436kcal | 9.3g | 92.7g | 3.1g | 38.9g | |
| Nauris | 959g | 263kcal | 9.6g | 40.3g | 2.9g | 18.2g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 132g | 369kcal | 11.9g | 9.2g | 30.3g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 599g | 959kcal | 16.2g | 16.2g | 89.9g | 0g | |
| Vesi | 2876g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 719g | 195kcal | 9.3g | 34.5g | 1.4g | 12.2g | |
| Annoskoko tuplana | 18000g | 7032kcal | 177.4g | 946.6g | 259.6g | 177.6g | |
| Valittu annoskoko | 9000g | 3516kcal | 88.7g | 473.3g | 129.8g | 88.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4500g | 1758kcal | 44.4g | 236.7g | 64.9g | 44.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 1g | 5.3g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu