Kasvissosekeitto

Keitä pilkotut kasvikset kypsiksi kasvisliemessä.

Soseuta, lisää ruokakerma ja anna hetki kiehahtaa miedolla lämmöllä kannen alla.

Tarvittaessa mausta suolalla, pippurilla, inkiväärillä.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa

Eijamaija
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 4000g0kcal0g0g0g0g
Peruna, keskikokoinen 60g2240g1344kcal33.6g291.2g2.2g20.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g960g269kcal5.8g57.1g1.9g24g
Sipuli (kuorittu)440g119kcal5.7g21.1g0.9g7.5g
Lanttu 480g139kcal4.8g22.1g1.4g8.6g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow88g229kcal8.8g8.8g17.6g1.4g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl800g680kcal11.2g35.2g56g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18016g5558kcal139.8g871g160g123.4g
Valittu annoskoko9008g2779kcal69.9g435.5g80g61.7g
Annoskoko puolitettuna4504g1390kcal35g217.8g40g30.9g
Arvot/100g100g31kcal0.8g4.8g0.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=277066