Kinkkumunakas (karppi)
Paista voissa sipulit ja savusuikaleet.
Sekoita muniin kerma, kippaa pannulle ja anna hyytyä.
Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
Sekoita muniin kerma, kippaa pannulle ja anna hyytyä.
Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3090g | 4407kcal | 386.2g | 9.3g | 316.7g | 0g | |
| Voi | 393g | 2853kcal | 4.7g | 1.6g | 319.7g | 0g | |
| Vispikerma,iskukuumennettu,Milbona(200g) | 843g | 2469kcal | 21.1g | 27g | 252.8g | 0g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 2022g | 2629kcal | 242.7g | 101.1g | 141.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 562g | 152kcal | 7.3g | 27g | 1.1g | 9.5g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 2107g | 7584kcal | 589.8g | 42.1g | 568.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18032g | 40186kcal | 2503.6g | 416.2g | 3201.4g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 9016g | 20093kcal | 1251.8g | 208.1g | 1600.7g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4508g | 10047kcal | 625.9g | 104.1g | 800.4g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 13.9g | 2.3g | 17.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu