Tn perunamuusi
Kuori, pilko ja keitä perunat.
Survo perunat.
Lisää rasva ja lämmitetty maito.
Sekoita sähkövatkaimella hienoksi muusiksi.
Sopii yli 1-vuotiaille (käytännössä Valion repsu, mutta puolitettuna).
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
T2
Survo perunat.
Lisää rasva ja lämmitetty maito.
Sekoita sähkövatkaimella hienoksi muusiksi.
Sopii yli 1-vuotiaille (käytännössä Valion repsu, mutta puolitettuna).
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 6547g | 3928kcal | 98.2g | 851.1g | 6.5g | 58.9g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2245g | 741kcal | 74.1g | 110g | 0g | 0g | |
| Oivariini vähärasvainen | 225g | 1235kcal | 2.2g | 2.2g | 134.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18032g | 11807kcal | 349g | 1926.6g | 282.4g | 117.8g | |
| Valittu annoskoko | 9016g | 5903kcal | 174.5g | 963.3g | 141.2g | 58.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4508g | 2952kcal | 87.3g | 481.7g | 70.6g | 29.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.9g | 10.7g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu