Beacsun makkarakeitto
1. Vesi & lihaliemikuutio
2. Sipuli
3. Keittojuurekset (ensin jos tuoreita)
4. Perunat
Kun kasvikset kypsiä, makkara.
Hauduta 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa
Appuru
2. Sipuli
3. Keittojuurekset (ensin jos tuoreita)
4. Perunat
Kun kasvikset kypsiä, makkara.
Hauduta 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa
Appuru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 5.6g | 14kcal | 0.7g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 2.8g | 7.9kcal | 0.2g | 0.3g | 0.7g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 163g | 124kcal | 3.1g | 25.3g | 0.3g | 1.6g | |
| Uunilenkki (Hk), annos 100g | 112g | 247kcal | 12.4g | 10.1g | 18g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 169g | 44kcal | 1.5g | 8.1g | 0.5g | 3.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1805g | 875kcal | 35.8g | 87.8g | 41.4g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 902g | 437kcal | 17.9g | 43.9g | 20.7g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 451g | 219kcal | 9g | 22g | 10.4g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 2g | 4.9g | 2.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu