Peruna-makkaravuoka
1pss perunasipulisekoitusta
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna sipulisekoitus Pirkka 500 g | 4796g | 3213kcal | 76.7g | 719.4g | 4.8g | 67.1g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 1918g | 3261kcal | 153.5g | 163.1g | 211g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 384g | 78kcal | 2.3g | 14.6g | 1.2g | 5.4g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 1918g | 2302kcal | 55.6g | 86.3g | 191.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18048g | 17709kcal | 576.2g | 1966.8g | 817.6g | 145g | |
| Valittu annoskoko | 9024g | 8854kcal | 288.1g | 983.4g | 408.8g | 72.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4512g | 4427kcal | 144.1g | 491.7g | 204.4g | 36.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.2g | 10.9g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu