Mansikka-mustikkasmoothie

Sulata marjoja sopivasti mikrossa.

Heivaa marjat, juge ja makeutusaine tehosekottimeen ja soseuta.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa

Reijas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g1597g647kcal8g118.2g9.6g30.3g
Mustikka799g266kcal4g51.1g3.2g26.4g
Ab-jogurtti maustamaton Pirkka (Ruokakesko), annos 400g6389g3514kcal204.4g306.7g159.7g0g
Vaahterasiirappi, pirkka160g403kcal0g105.4g0g0g
Makeutusaine (Canderel), annos 0.85g80g273kcal8.8g57.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18048g10204kcal450.4g1278.6g345g113.4g
Valittu annoskoko9024g5102kcal225.2g639.3g172.5g56.7g
Annoskoko puolitettuna4512g2551kcal112.6g319.7g86.3g28.4g
Arvot/100g100g57kcal2.5g7.1g1.9g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=243947