Kasvissosekeitto
Keitä pilkotut kasvikset kypsiksi kasvisliemessä.
Soseuta, lisää ruokakerma ja anna hetki kiehahtaa miedolla lämmöllä kannen alla.
Tarvittaessa mausta suolalla, pippurilla, inkiväärillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Eijamaija
Soseuta, lisää ruokakerma ja anna hetki kiehahtaa miedolla lämmöllä kannen alla.
Tarvittaessa mausta suolalla, pippurilla, inkiväärillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 4007g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 2244g | 1346kcal | 33.7g | 291.7g | 2.2g | 20.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 962g | 269kcal | 5.8g | 57.2g | 1.9g | 24g | |
| Sipuli (kuorittu) | 441g | 119kcal | 5.7g | 21.2g | 0.9g | 7.5g | |
| Lanttu | 481g | 139kcal | 4.8g | 22.1g | 1.4g | 8.7g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 88g | 229kcal | 8.8g | 8.8g | 17.6g | 1.4g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 801g | 681kcal | 11.2g | 35.3g | 56.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18048g | 5568kcal | 140g | 872.6g | 160.2g | 123.6g | |
| Valittu annoskoko | 9024g | 2784kcal | 70g | 436.3g | 80.1g | 61.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4512g | 1392kcal | 35g | 218.2g | 40.1g | 30.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 0.8g | 4.8g | 0.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu