Majiiman aura-punajuurivuoka
Kuori, pilko punajuuret.
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 770g | 296kcal | 7.7g | 53.1g | 1.5g | 19.3g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 123g | 410kcal | 26.9g | 0.4g | 34.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 5.3g | 15kcal | 0.6g | 2g | 0.2g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1806g | 1441kcal | 70.4g | 111g | 72g | 41.4g | |
| Valittu annoskoko | 903g | 721kcal | 35.2g | 55.5g | 36g | 20.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 452g | 360kcal | 17.6g | 27.8g | 18g | 10.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 6.1g | 4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu