Makaronisalaatti grillimakkaralle
Keitä makaronit, huuhdo kypsät makaronit kylmällä vedellä.
Pilko muut raaka-aineet ja sekoita makaronien joukkoon.
Tarjoa grillimakkaran kera.
Halutessasi voit lisätä salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mahanhi
Pilko muut raaka-aineet ja sekoita makaronien joukkoon.
Tarjoa grillimakkaran kera.
Halutessasi voit lisätä salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mahanhi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 399g | 1316kcal | 47.9g | 271.2g | 7.6g | 27.1g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 213g | 72kcal | 0.4g | 15.1g | 0.6g | 3.8g | |
| Suolakurkku, makeuttamaton (Felix) | 80g | 12kcal | 0.5g | 2.4g | 0.2g | 0.6g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 120g | 395kcal | 32.3g | 0g | 28.7g | 0g | |
| Paprika, punainen | 93g | 24kcal | 0.8g | 4.3g | 0.4g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1808g | 3638kcal | 163.8g | 586g | 75g | 66.8g | |
| Valittu annoskoko | 904g | 1819kcal | 81.9g | 293g | 37.5g | 33.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 452g | 910kcal | 41g | 146.5g | 18.8g | 16.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 9.1g | 32.4g | 4.1g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu