Kevyt rahka-mustikkapirtelö
Blenderiin rahka ja mustikkakeitto.
Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Pompula11
Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Pompula11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 5000g | 2800kcal | 425g | 250g | 10g | 0g | |
| Mustikkakeitto (Pirkka), annos 100g | 4000g | 2800kcal | 4g | 680g | 4g | 0g | |
| Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g | 40g | 153kcal | 0.7g | 37.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18080g | 11506kcal | 859.4g | 1935.2g | 28g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9040g | 5753kcal | 429.7g | 967.6g | 14g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4520g | 2877kcal | 214.9g | 483.8g | 7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 4.8g | 10.7g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu