Jauhelihapiirakka
Vehnäjauho 5 dl
Kuivahiiva 1 pss
vettä 3 dl
Suolaa 2 tl
Neitsyt öljy 1 rkl
Sieniä 100 gr
Jauheliha 400 gr
Voita 15 gr
lihaliemikuutio 2 kpl
Juustoraaste 250 gr
Maito 6 dl
Munia 4 kpl
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Makaro
Kuivahiiva 1 pss
vettä 3 dl
Suolaa 2 tl
Neitsyt öljy 1 rkl
Sieniä 100 gr
Jauheliha 400 gr
Voita 15 gr
lihaliemikuutio 2 kpl
Juustoraaste 250 gr
Maito 6 dl
Munia 4 kpl
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1298g | 4453kcal | 132.2g | 908.4g | 15.6g | 45.4g | |
| Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1198g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy (neitsyt) (Borges ) | 60g | 537kcal | 0g | 0g | 59.3g | 0g | |
| Sieni, paistettu | 399g | 385kcal | 9g | 14.1g | 30.8g | 9.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1597g | 2651kcal | 303.5g | 0g | 159.7g | 0g | |
| Voi | 60g | 435kcal | 0.7g | 0.2g | 48.7g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 88g | 237kcal | 7.9g | 5.3g | 20.2g | 0.1g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23 % rasvaa | 998g | 2995kcal | 229.6g | 0g | 229.6g | 0g | |
| Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 2396g | 162kcal | 15.3g | 14.4g | 4.6g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 878g | 1247kcal | 109.8g | 2.6g | 90.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18080g | 26203kcal | 1616g | 1890g | 1318g | 109.4g | |
| Valittu annoskoko | 9040g | 13102kcal | 808g | 945g | 659g | 54.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4520g | 6551kcal | 404g | 472.5g | 329.5g | 27.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 8.9g | 10.5g | 7.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu