Nuudeli-katkarapuwokki
Sulata katkarapuset, keitä nuudeli, paista kasvikset .
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 4495g | 1573kcal | 80.9g | 287.7g | 9g | 143.8g | |
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 2298g | 3012kcal | 88.7g | 576.7g | 28.7g | 28.7g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 1798g | 1259kcal | 269.7g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Rypsiöljy | 150g | 1325kcal | 0g | 0g | 149.8g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 300g | 288kcal | 1.5g | 68.9g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18080g | 14913kcal | 881.6g | 1866.6g | 401.4g | 345g | |
| Valittu annoskoko | 9040g | 7457kcal | 440.8g | 933.3g | 200.7g | 172.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4520g | 3728kcal | 220.4g | 466.7g | 100.4g | 86.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.9g | 10.3g | 2.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu