Äidin kaalilaatikko
Lisäksi kuivattua rosmariinia ja timjamia molempia 1 tl
ohje karpin keittokirjassa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Nelliflickan
ohje karpin keittokirjassa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Nelliflickan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 4672g | 1297kcal | 55.6g | 189.7g | 9.3g | 98.1g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 1869g | 4252kcal | 355g | 0g | 317.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 467g | 126kcal | 6.1g | 22.4g | 0.9g | 7.9g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 37g | 39kcal | 3g | 6.1g | 0.2g | 0.7g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 794g | 1271kcal | 166.8g | 2.4g | 714.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 140g | 449kcal | 0.1g | 103.7g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 934g | 3084kcal | 18.7g | 28g | 327g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 47g | 117kcal | 5.6g | 0.7g | 10.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 70g | 512kcal | 0.7g | 0.7g | 56.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18088g | 22291kcal | 1223.2g | 707.4g | 2872.4g | 213.4g | |
| Valittu annoskoko | 9044g | 11146kcal | 611.6g | 353.7g | 1436.2g | 106.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4522g | 5573kcal | 305.8g | 176.9g | 718.1g | 53.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.8g | 3.9g | 15.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu