Kasvis-sosekeitto
Laitta kattilaan, keitä vihannekset pehmeiksi ja soseuta, lisää kerma tilkka ja liemikuutiot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petra74
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petra74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 188g | 134kcal | 3.4g | 27.1g | 0.4g | 2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 206g | 58kcal | 1.2g | 12.3g | 0.4g | 5.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 469g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 14g | 42kcal | 1.3g | 1.9g | 3.2g | 0.2g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 31g | 38kcal | 0.9g | 1.4g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1815g | 543kcal | 13.6g | 85.4g | 14.2g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 907g | 271kcal | 6.8g | 42.7g | 7.1g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 454g | 136kcal | 3.4g | 21.4g | 3.6g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.7g | 4.7g | 0.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu