Mustikka juoma
Kaikki tehosekoittimen kautta ja valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g | 14.7g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 90g | 76kcal | 1g | 16.5g | 0.4g | 1.6g | |
| Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl | 68g | 171kcal | 1.4g | 14.3g | 11.8g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 450g | 150kcal | 2.3g | 28.8g | 2.7g | 14.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1815g | 991kcal | 29.2g | 148.6g | 29.8g | 33g | |
| Valittu annoskoko | 908g | 495kcal | 14.6g | 74.3g | 14.9g | 16.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 454g | 248kcal | 7.3g | 37.2g | 7.5g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 8.2g | 1.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu