Kaali-chili salaatti
Raasta kaali, paloittele tomaatit.
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 5600g | 1344kcal | 67.2g | 190.4g | 11.2g | 117.6g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 2240g | 448kcal | 13.4g | 85.1g | 6.7g | 31.4g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 1008g | 1895kcal | 5g | 455.6g | 6g | 0g | |
| Soijakastike | 224g | 135kcal | 11.6g | 21.3g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18144g | 7644kcal | 194.4g | 1504.8g | 48.2g | 298g | |
| Valittu annoskoko | 9072g | 3822kcal | 97.2g | 752.4g | 24.1g | 149g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4536g | 1911kcal | 48.6g | 376.2g | 12.1g | 74.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.1g | 8.3g | 0.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu