The masters of Makaronilaatikko
Keitä makaronit 2 litrassa vettä ~10 min
Paista jauheliha ja sipuli
Sekoita jauheliha, sipulit ja makaroni keskenään
Sekoita munamaito
Laita vuokaan kerroksittain makaronijauheliha / tomaatti/ makaronijauheliha jne.
Uuniin 200 ~45min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Thejarkko
Paista jauheliha ja sipuli
Sekoita jauheliha, sipulit ja makaroni keskenään
Sekoita munamaito
Laita vuokaan kerroksittain makaronijauheliha / tomaatti/ makaronijauheliha jne.
Uuniin 200 ~45min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3598g | 1187kcal | 118.7g | 176.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 945g | 1190kcal | 103.9g | 2.8g | 85g | 0g | |
| Naudanjauheliha 10% (Kotimainen), annos 700g | 1799g | 3095kcal | 359.8g | 0g | 179.9g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 324g | 1166kcal | 81g | 0g | 93.9g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 607g | 121kcal | 12.1g | 3g | 3g | 0g | |
| Torino makarooni/raisio(400g) | 1799g | 6297kcal | 233.9g | 1241.4g | 45g | 54g | |
| Annoskoko tuplana | 18144g | 26112kcal | 1818.8g | 2847g | 813.6g | 108g | |
| Valittu annoskoko | 9072g | 13056kcal | 909.4g | 1423.5g | 406.8g | 54g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4536g | 6528kcal | 454.7g | 711.8g | 203.4g | 27g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 10g | 15.7g | 4.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu