Kuituinen ananashyytelö
Liota 4 liivatetta vedessä.
Kaada ananastölkist mehu talteen ja kuumenna se. Liuota liivatteet mehuun ja sekoita ananasmurskaan.
Vaahdota 1 prk vispikermaa.
Lisää kermavaahtoon 200 g vadelmia, 1½dl kauraleseitä ja ananasmurska-liivateseos.
Mausta 3/4 dl sokeria ja 2 tl vaniljasokeria.
Hyydytä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Jonayla
Kaada ananastölkist mehu talteen ja kuumenna se. Liuota liivatteet mehuun ja sekoita ananasmurskaan.
Vaahdota 1 prk vispikermaa.
Lisää kermavaahtoon 200 g vadelmia, 1½dl kauraleseitä ja ananasmurska-liivateseos.
Mausta 3/4 dl sokeria ja 2 tl vaniljasokeria.
Hyydytä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Jonayla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 1572g | 943kcal | 6.3g | 235.7g | 1.6g | 22g | |
| Liivate | 171g | 595kcal | 146.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Vispikerma Flora 20% | 2806g | 6174kcal | 84.2g | 140.3g | 561.2g | 0g | |
| Vadelma | 2245g | 923kcal | 22.4g | 92g | 18g | 83.1g | |
| Sokeri | 786g | 3189kcal | 0g | 785g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 90g | 359kcal | 0g | 88.9g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 1403g | 5051kcal | 252.6g | 639.8g | 108g | 245.5g | |
| Annoskoko tuplana | 18144g | 34467kcal | 1023.2g | 3963.4g | 1378g | 701.2g | |
| Valittu annoskoko | 9072g | 17234kcal | 511.6g | 1981.7g | 689g | 350.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4536g | 8617kcal | 255.8g | 990.9g | 344.5g | 175.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 5.6g | 21.8g | 7.6g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu