Lihapata, paistia ja punajuurta
Pilkoaineet ja paista ne aines kerrallaan, Laita lihapalat pataan veden ja mausteitten kanssa . Paista uunissa 1-1,5 tuntia.
Lisää kasvikset ja pistä uuniin vielä ainakin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Tiimaha
Lisää kasvikset ja pistä uuniin vielä ainakin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Tiimaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan Sisäpaisti | 3303g | 3634kcal | 726.7g | 3.3g | 99.1g | 0g | |
| Punajuuri | 1502g | 576kcal | 15g | 103.6g | 3g | 37.5g | |
| Herkkusieni | 1502g | 239kcal | 31.5g | 4.5g | 5g | 22.5g | |
| Uunijuurekset 600g (Rainbow), annos 300g | 1201g | 721kcal | 14.4g | 61.3g | 46.8g | 24g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1502g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 30g | 266kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 33g | 93kcal | 3.1g | 5.9g | 6.3g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 18144g | 11055kcal | 1581.4g | 357.2g | 380.4g | 168.4g | |
| Valittu annoskoko | 9072g | 5528kcal | 790.7g | 178.6g | 190.2g | 84.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4536g | 2764kcal | 395.4g | 89.3g | 95.1g | 42.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8.7g | 2g | 2.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu