MAMMAN MUNAKAS
Sekoita munat ja vesi sekä mausteet
kaada kuumalle voidellulle paistinpannulle ja kun pinta alkaa
hyytyä lisää pinnalle juustoraaste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Tapuxi
kaada kuumalle voidellulle paistinpannulle ja kun pinta alkaa
hyytyä lisää pinnalle juustoraaste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna 50g(kpl) | 7200g | 9072kcal | 792g | 21.6g | 648g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 540g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23 % rasvaa | 900g | 2700kcal | 207g | 0g | 207g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 90g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 90g | 206kcal | 9.8g | 34.5g | 3g | 0g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 252g | 1354kcal | 2.3g | 1.8g | 151.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18144g | 26663kcal | 2022.2g | 115.8g | 2018.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 9072g | 13332kcal | 1011.1g | 57.9g | 1009.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4536g | 6666kcal | 505.6g | 29g | 504.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 11.1g | 0.6g | 11.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu