Kuonat pois
Laita lehtikaali tehosekoittimeen, sen jälkeen sitruuna ja kurkku.
Lisää selleri ja persilja.
Sekoita aina ainesten lisäyksen jälkeen, lopuksi lisää vesi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Mari55
Lisää selleri ja persilja.
Sekoita aina ainesten lisäyksen jälkeen, lopuksi lisää vesi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Mari55
Mari55 sanoi...
Itse olen juonut tätä kaksiviikkoa ihoni puhdistunut, kynnet vahvistuneet sekä selluliittia vähentynyt reisistä 
tiistai 03.09.2013 klo 11:00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 672g | 74kcal | 7.4g | 7.4g | 1.3g | 6.7g | |
| Sitruuna kuorittu | 1056g | 434kcal | 6.5g | 23.2g | 11.6g | 29.6g | |
| Lehtikaali | 924g | 231kcal | 12.9g | 31.4g | 5.5g | 0g | |
| Kurkku | 3228g | 353kcal | 18.1g | 45.2g | 3.2g | 22.6g | |
| Persilja | 1392g | 167kcal | 19.5g | 15.3g | 2.8g | 111.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18144g | 2518kcal | 128.8g | 245g | 48.8g | 340.6g | |
| Valittu annoskoko | 9072g | 1259kcal | 64.4g | 122.5g | 24.4g | 170.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4536g | 630kcal | 32.2g | 61.3g | 12.2g | 85.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 14kcal | 0.7g | 1.4g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu