Täysjyvälasagne pakettiaineista
Paketin ohjeiden mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 454 grammaa
Maxitar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 454 grammaa
Maxitar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha,reilu, lidl (Oy snellman ab), annos 60g | 2001g | 3402kcal | 400.2g | 0g | 200.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 500g | 135kcal | 6.5g | 24g | 1g | 8.5g | |
| Knorr lasagnekastikeainekset | 425g | 1531kcal | 51g | 229.6g | 46.8g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1501g | 495kcal | 49.5g | 73.5g | 0g | 0g | |
| Vesi | 3002g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysjyvälasagne levyt (Knorr), annos 180g | 901g | 2882kcal | 117.1g | 558.3g | 22.5g | 81g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 750g | 1951kcal | 232.6g | 0g | 112.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18160g | 20792kcal | 1713.8g | 1770.8g | 766g | 179g | |
| Valittu annoskoko | 9080g | 10396kcal | 856.9g | 885.4g | 383g | 89.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4540g | 5198kcal | 428.5g | 442.7g | 191.5g | 44.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 9.4g | 9.8g | 4.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu