RukiisetSitruunamuikut
*Lado muikut työpöydälle ja sirota pinnalle suolaa, valkopippuria myllystä ja levitä tillisilppua.
*Lado muikut limittäin voideltuun matalaan uunivuokaan.
*Kaada päälle sitruunanmehu ja anna maustua jonkin aikaa viileässä.
*Sekoita sitruunan kuoriraaste kerman joukkoon ja kaada kalojen päälle.
Levitä päälle ruiskorppujauho tai jauhettua hapankorppujauhetta.
*Kypsennä uunissa 175 -asteessa 30-40 minuuttia.
Alkuperäinenohje Ruokamaailma / Yhteishyvä
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Tammitytto
*Lado muikut limittäin voideltuun matalaan uunivuokaan.
*Kaada päälle sitruunanmehu ja anna maustua jonkin aikaa viileässä.
*Sekoita sitruunan kuoriraaste kerman joukkoon ja kaada kalojen päälle.
Levitä päälle ruiskorppujauho tai jauhettua hapankorppujauhetta.
*Kypsennä uunissa 175 -asteessa 30-40 minuuttia.
Alkuperäinenohje Ruokamaailma / Yhteishyvä
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Tammitytto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Muikku järvi | 5006g | 5381kcal | 954.1g | 0g | 170.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 20g | 57kcal | 2.1g | 8.5g | 0.4g | 5.2g | |
| Tilli, tuore | 1001g | 300kcal | 36.9g | 9g | 8g | 21g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 501g | 108kcal | 1.6g | 8g | 0g | 0.5g | |
| Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % | 2002g | 3270kcal | 54.1g | 54.1g | 300.3g | 0g | |
| Korppujauho, ruis (Myllyn paras), annos 20g | 501g | 1337kcal | 42.5g | 256.3g | 5g | 67.1g | |
| Annoskoko tuplana | 18160g | 20904kcal | 2182.6g | 671.8g | 967.8g | 187.6g | |
| Valittu annoskoko | 9080g | 10452kcal | 1091.3g | 335.9g | 483.9g | 93.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4540g | 5226kcal | 545.7g | 168g | 242g | 46.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 12g | 3.7g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu