Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, rasvaton mieto (Pirkka), annos 250g | 3545g | 2481kcal | 425.3g | 141.8g | 17.7g | 0g | |
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre | 2127g | 4884kcal | 478.5g | 0g | 319g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 2836g | 3573kcal | 311.9g | 8.5g | 255.2g | 0g | |
Vehnälese | 170g | 388kcal | 22.6g | 26.2g | 7.7g | 63.8g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 340g | 1035kcal | 29.8g | 188.5g | 6.5g | 47.3g | |
Leivinjauhe | 71g | 125kcal | 3.7g | 26.8g | 0g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 18176g | 24970kcal | 2543.6g | 783.6g | 1212.2g | 223g | |
Valittu annoskoko | 9088g | 12485kcal | 1271.8g | 391.8g | 606.1g | 111.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 4544g | 6243kcal | 635.9g | 195.9g | 303.1g | 55.8g | |
Arvot/100g | 100g | 137kcal | 14g | 4.3g | 6.7g | 1.2g |