Pizza pohja

Ainekset sekaisin.

Lusikoidaan pellille ohueksi levyksi leivinpaperin päälle.

Paisto 200 asteessa 10min.

Lisää sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n.10-15min.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa

Wilhelmiina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, rasvaton mieto (Pirkka), annos 250g3545g2481kcal425.3g141.8g17.7g0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre 2127g4884kcal478.5g0g319g0g
Kananmuna 50g(kpl)2836g3573kcal311.9g8.5g255.2g0g
Vehnälese 170g388kcal22.6g26.2g7.7g63.8g
Ruisjauho kokojyväjauho 340g1035kcal29.8g188.5g6.5g47.3g
Leivinjauhe 71g125kcal3.7g26.8g0g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18176g24970kcal2543.6g783.6g1212.2g223g
Valittu annoskoko9088g12485kcal1271.8g391.8g606.1g111.5g
Annoskoko puolitettuna4544g6243kcal635.9g195.9g303.1g55.8g
Arvot/100g100g137kcal14g4.3g6.7g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=383446