Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 4000g | 722kcal | 22.4g | 100g | 16g | 28g | |
Oliiviöljy, kyproslainen (Lanitis), annos 5g | 800g | 7200kcal | 0g | 0g | 800g | 0g | |
Sipuli | 400g | 121kcal | 5g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
Purjosipuli | 400g | 92kcal | 7.2g | 9.6g | 0.8g | 8.4g | |
Valkosipuli | 40g | 43kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
Paahtoleipä isopaahto jyväine täysvehnä (Vaasan), annos 27g | 640g | 1600kcal | 83.2g | 236.8g | 35.8g | 57.6g | |
Kananmuna kuoreton | 720g | 1027kcal | 90g | 2.2g | 73.8g | 0g | |
Fetajuustokuutiot öljyssä euroshopper | 1200g | 3228kcal | 228g | 12g | 252g | 0g | |
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 400g | 1440kcal | 112g | 8g | 108g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 400g | 1373kcal | 40.8g | 280g | 4.8g | 14g | |
Tilli, tuore | 80g | 24kcal | 3g | 0.7g | 0.6g | 1.7g | |
Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 8g | 22kcal | 0.9g | 3.1g | 0.3g | 2.1g | |
Annoskoko tuplana | 18178g | 33784kcal | 1191.4g | 1356.2g | 2586.2g | 238.8g | |
Valittu annoskoko | 9089g | 16892kcal | 595.7g | 678.1g | 1293.1g | 119.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 4544g | 8446kcal | 297.9g | 339.1g | 646.6g | 59.7g | |
Arvot/100g | 100g | 186kcal | 6.6g | 7.5g | 14.2g | 1.3g |