Salaatti juustolla
Ainekset sekasin!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Martsu1983
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Martsu1983
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 276g | 63kcal | 1.5g | 9.5g | 0.8g | 3.9g | |
| Kurkku | 264g | 29kcal | 1.5g | 3.7g | 0.3g | 1.8g | |
| Patros leicht 150g/pkt | 135g | 267kcal | 33.8g | 0.9g | 14.2g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 106g | 351kcal | 28.7g | 0g | 25.5g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 127g | 13kcal | 1.4g | 1g | 0.3g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1818g | 1444kcal | 133.8g | 30.2g | 82.2g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 909g | 722kcal | 66.9g | 15.1g | 41.1g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 455g | 361kcal | 33.5g | 7.6g | 20.6g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 7.4g | 1.7g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu