Lohikeitto

Kiehauta vesi.

Lisää kaikki muut aineet paitsi kala ja tilli.

Anna kiehua hiljalleen 20 minuuttia.

Lisää loput aineet ja kiehauta vielä 5 minuuttia.

Tarjoile heti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 404 grammaa

Aqualife
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g101g61kcal1.5g13.2g0.1g0.9g
Vesi450g0kcal0g0g0g0g
Purjosipuli 23g5.2kcal0.4g0.5g0g0.5g
Lohikuutiot, Rainbow (pakaste)56g68kcal11.3g0g2g0g
Kalaliemikuutio, vähärasvainen (Knorr), annos 10g8.4g19kcal1.4g1.4g0.8g0g
Keittojuurekset, Pirkka56g14kcal0.6g2.5g0.2g0g
Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g70g84kcal1.6g3.4g7g0g
Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g141g155kcal4.2g4.5g14.1g0g
Tilli mauste2.8g0.5kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1818g812kcal42g51g48.4g2.8g
Valittu annoskoko909g406kcal21g25.5g24.2g1.4g
Annoskoko puolitettuna455g203kcal10.5g12.8g12.1g0.7g
Arvot/100g100g45kcal2.3g2.8g2.7g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=324753