Pyttipanny
Paista pannulla öljyssä pilkotut perunat, 2 kpl sipuleita, 2kpl atria atrilli grillimakkaraa sekä 3 kpl atria käristemakkaraa.
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Hookoo82
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Hookoo82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 40g | 31kcal | 0.8g | 6.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.9g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Grillimakkara, Atrilli, Atria | 17g | 33kcal | 1.4g | 1.6g | 2.3g | 0g | |
| Käriste (Atria) | 21g | 52kcal | 1.8g | 2.1g | 4g | 0g | |
| Rypsiöljy | 3.5g | 31kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 0.9g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 182g | 299kcal | 8.2g | 20.8g | 19.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 91g | 150kcal | 4.1g | 10.4g | 9.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 75kcal | 2.1g | 5.2g | 5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 4.5g | 11.4g | 10.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu