Vihannes-pekonikeitto

Pistät vihannekset pataan, tomaatin voi korvata pyreellä tai murskalla.

Pekonit sekaan ja hauduta kunnes kypsää.

Voi tarjota vaikka smetanan tai raejuuston kanssa.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa

Iiris77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g7.2g2kcal0g0.4g0g0.2g
Paprika punainen 6.6g1.9kcal0.1g0.3g0g0.1g
Sipuli (kuorittu)2.6g0.7kcal0g0.1g0g0g
Selleri, annos 50g8.7g1.2kcal0.1g0.3g0g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g10g2kcal0.1g0.4g0g0.1g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow0.6g1.5kcal0.1g0.1g0.1g0g
Kaali, valkokaali13g2.8kcal0.2g0.4g0g0.3g
Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g7.4g24kcal0.9g0g2.2g0g
Vesi35g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana182g72kcal3g4g4.6g1.4g
Valittu annoskoko91g36kcal1.5g2g2.3g0.7g
Annoskoko puolitettuna46g18kcal0.8g1g1.2g0.4g
Arvot/100g100g40kcal1.7g2.2g2.5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=257411