Tortillat
Sekoita ainekset ja anna vetäytyä n. 30 min.
Paista pannulla ilman rasvaa molemmilta puolilta n. 30 sek. kunnes pinta alkaa "kuplia".
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Josefine
Paista pannulla ilman rasvaa molemmilta puolilta n. 30 sek. kunnes pinta alkaa "kuplia".
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Josefine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 26g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 57g | 195kcal | 5.8g | 39.9g | 0.7g | 2g | |
| Oivariini, 60 (100g) | 7.9g | 43kcal | 0.1g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 182g | 477kcal | 11.8g | 80g | 10.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 91g | 239kcal | 5.9g | 40g | 5.4g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 119kcal | 3g | 20g | 2.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 262kcal | 6.5g | 44g | 5.9g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu