Kaali-chili salaatti
Raasta kaali, paloittele tomaatit.
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 56g | 14kcal | 0.7g | 1.9g | 0.1g | 1.2g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 23g | 4.5kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 10g | 19kcal | 0.1g | 4.6g | 0.1g | 0g | |
| Soijakastike | 2.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 182g | 77kcal | 2g | 15.2g | 0.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 91g | 38kcal | 1g | 7.6g | 0.3g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 19kcal | 0.5g | 3.8g | 0.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.1g | 8.3g | 0.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu