Mansikka-banaani-rahka pirtelö
Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimella.
Makeuta halutessasi makeutusjauheella.
Nauti kylmänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Annika13
Makeuta halutessasi makeutusjauheella.
Nauti kylmänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Annika13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäätelö, Vanilja (Ingman kasvisrasva) | 25g | 42kcal | 1g | 4.7g | 2.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 31g | 10kcal | 1g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 3.7g | 3.1kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 16g | 8.7kcal | 1.3g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 16g | 7.3kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 182g | 144kcal | 6.8g | 18g | 4.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 91g | 72kcal | 3.4g | 9g | 2.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 36kcal | 1.7g | 4.5g | 1.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 3.7g | 9.9g | 2.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu