Feta- jauhelihapihvit
Liota korppujauhoja vedessä 5min
Sekoita muut aineet joukkoon.
Taikinaan voit lisätä jos haluat n. 2dl basilikasilppua.
Muotoile taikinasta pihvejä.
Paista 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1173 grammaa
Mikisa71
Sekoita muut aineet joukkoon.
Taikinaan voit lisätä jos haluat n. 2dl basilikasilppua.
Muotoile taikinasta pihvejä.
Paista 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1173 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Korppujauho, maustettu | 4.9g | 20kcal | 0.8g | 4g | 0.2g | 0.2g | |
| Vesi | 7.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 55g | 148kcal | 9.3g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 8.6g | 12kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Fetajuusto arla 8% (100g) | 16g | 23kcal | 2.5g | 0.6g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 183g | 408kcal | 27.4g | 9.2g | 30g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 92g | 204kcal | 13.7g | 4.6g | 15g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 102kcal | 6.9g | 2.3g | 7.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 15g | 5g | 16.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu