Kana-balti
Mausteet: Neilikka, kanelitanko, inkivääri, kardemumma, korianteri, 'turmeric', kumina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 33g | 31kcal | 6.6g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 20g | 7.1kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Kanaliemi laimennettu | 27g | 2.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Herkkusieni | 2.7g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.1g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 1.4g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 183g | 111kcal | 14.2g | 3.6g | 3.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 92g | 56kcal | 7.1g | 1.8g | 1.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 28kcal | 3.6g | 0.9g | 1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.8g | 2g | 2.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu