Omena ja juusto paistos (Zone)
Mausteet 1/4 tl kanelia.
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rusina | 3.3g | 10kcal | 0.1g | 2g | 0g | 0.3g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 55g | 24kcal | 0.1g | 5.2g | 0.1g | 1g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 1.1g | 6.3kcal | 0.2g | 0.1g | 0.6g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella light, Linesse Lidl, 125g | 22g | 38kcal | 4.4g | 0.3g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 184g | 156kcal | 9.6g | 15.2g | 5.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 92g | 78kcal | 4.8g | 7.6g | 2.7g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 39kcal | 2.4g | 3.8g | 1.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.2g | 8.3g | 2.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu