Kaali/appelsiini raase
Raasta valkokaali, appelsiini, punasipuli ja sekoita keskenään, halutessa voit lisätä hiukan punaviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 41g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Kaali, valkokaali | 18g | 3.7kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
| Appelsiini, kuorittu | 33g | 16kcal | 0.2g | 3g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 184g | 61kcal | 1.8g | 11.2g | 0.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 92g | 30kcal | 0.9g | 5.6g | 0.2g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 15kcal | 0.5g | 2.8g | 0.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 1g | 6.1g | 0.2g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu