Lohikiusaus
Sekoita ainekset ja paista 200-asteisessa uunissa 45-60 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Sallay
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 27g | 19kcal | 0.4g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Kirjolohisuikale kerma-hunajamarinoitu (Heimon kala), annos 300g | 33g | 57kcal | 3.2g | 0.8g | 4.6g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 8.2g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| GoGreen maidoton ruokakerma | 11g | 16kcal | 0.1g | 0.6g | 1.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 11g | 3.6kcal | 0.4g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.6g | 15kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 183g | 223kcal | 8.4g | 12.8g | 15.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 92g | 112kcal | 4.2g | 6.4g | 7.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 56kcal | 2.1g | 3.2g | 3.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.6g | 7g | 8.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu