LG soijavihanneskeitto

Helppo-sekoita ainekset ja keitä :)

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa

Lagorda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g5.6g18kcal2.9g1.6g0g0.9g
Apetit vihannessekoitus annos 250g35g12kcal0.9g1.7g0.2g0g
Lihaliemikuutio knorr, annos 10g1.4g0.1kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0.6g0.6kcal0g0.1g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 49g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana184g62kcal7.6g6.8g0.4g1.8g
Valittu annoskoko92g31kcal3.8g3.4g0.2g0.9g
Annoskoko puolitettuna46g16kcal1.9g1.7g0.1g0.5g
Arvot/100g100g34kcal4.1g3.7g0.2g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=186616