Paistetut perunat
Silppua perunat pannulle ja paista
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 8627g | 4746kcal | 138g | 1137.1g | 14.7g | 73.3g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 481g | 2595kcal | 1g | 1.4g | 288.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18216g | 14683kcal | 278g | 2277g | 606.2g | 146.6g | |
| Valittu annoskoko | 9108g | 7341kcal | 139g | 1138.5g | 303.1g | 73.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4554g | 3671kcal | 69.5g | 569.3g | 151.6g | 36.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 1.5g | 12.5g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu