Jauhis mössö
Jauheliha 400 g
Ruokakerma 2 dl
Aurakerma 2,5 dl
Wok kasviksia 1 pss
Riisi 4 dl
sipuli 80 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Makaro
Ruokakerma 2 dl
Aurakerma 2,5 dl
Wok kasviksia 1 pss
Riisi 4 dl
sipuli 80 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 2397g | 4075kcal | 479.4g | 0g | 239.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 1198g | 1918kcal | 32.4g | 32.4g | 179.8g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 1498g | 1663kcal | 34.5g | 46.4g | 149.8g | 0g | |
| Wokkivihannekset Classic (Findus), annos 250g | 1498g | 449kcal | 22.5g | 67.4g | 6g | 37.5g | |
| Riisi tumma | 2037g | 7110kcal | 142.6g | 1466.9g | 46.9g | 81.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 479g | 129kcal | 6.2g | 23g | 1g | 8.1g | |
| Annoskoko tuplana | 18216g | 30687kcal | 1435.2g | 3272.2g | 1246.4g | 254.2g | |
| Valittu annoskoko | 9108g | 15343kcal | 717.6g | 1636.1g | 623.2g | 127.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4554g | 7672kcal | 358.8g | 818.1g | 311.6g | 63.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 7.9g | 18g | 6.8g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu