Pyttipannu munalla
Paista pilkotut perunat, sipuli ja makkara rasvassa.
Mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 405 grammaa
Majs
Mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 405 grammaa
Majs
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa | 315g | 173kcal | 5g | 41.3g | 0.5g | 2.7g | |
| Uunilenkki (Kartano) | 225g | 383kcal | 20.3g | 19.1g | 24.8g | 0g | |
| Sipuli | 62g | 19kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 270g | 340kcal | 29.7g | 0.8g | 24.3g | 0g | |
| Flora culinesse | 34g | 250kcal | 0g | 0g | 27.7g | 0g | |
| Mustapippuri | 2.2g | 6.3kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Suola, annos 3g | 3.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1822g | 2340kcal | 112g | 130.2g | 155g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 911g | 1170kcal | 56g | 65.1g | 77.5g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 456g | 585kcal | 28g | 32.6g | 38.8g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 6.1g | 7.1g | 8.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu