Tomaatti-makaroonikeitto
Valmista rainbow:n tomaattikeitto pussin ohjeen mukaan.
Paista jauheliha(400g) ja keitä makarooni(n.200g) ja lisää keiton sekaan.
Halustessasi purista muutama valkosipulinkynsi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tanja1978
Paista jauheliha(400g) ja keitä makarooni(n.200g) ja lisää keiton sekaan.
Halustessasi purista muutama valkosipulinkynsi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tanja1978
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 533g | 187kcal | 6.4g | 33.1g | 3.7g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2133g | 3541kcal | 405.3g | 0g | 213.3g | 0g | |
| Proteiinipasta, tumma, Torino | 1067g | 3627kcal | 245.3g | 565.3g | 39.5g | 64g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 53g | 56kcal | 4.2g | 8.7g | 0.3g | 1.1g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1067g | 361kcal | 32.6g | 52.3g | 1.1g | 0g | |
| Vesi | 4267g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18240g | 15543kcal | 1387.6g | 1318.8g | 515.8g | 130.2g | |
| Valittu annoskoko | 9120g | 7771kcal | 693.8g | 659.4g | 257.9g | 65.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4560g | 3886kcal | 346.9g | 329.7g | 129g | 32.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 7.6g | 7.2g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu