Moniviljasämpylä

Tehty sunnuntai moniviljasämpylä pussin ohjeen mukaan.

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa

Taiska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sunnuntai monivilja sämpyläjauho5402g18908kcal648.3g3673.6g162.1g0g
Suola, annos 3g48g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 153g623kcal0g153.3g0g0g
Vesi3197g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju)320g2302kcal0g0g255.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18240g43665kcal1296.6g7653.8g835.6g0g
Valittu annoskoko9120g21833kcal648.3g3826.9g417.8g0g
Annoskoko puolitettuna4560g10916kcal324.2g1913.5g208.9g0g
Arvot/100g100g239kcal7.1g42g4.6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=114315