Banaani-Soija -jogurtti
Kuori ja pilko banaani astiaan.
Lisää soijajogurtti ja pellavansiemenrouhe.
Soseuta esim.
sauvasekoittimella vaahtomaiseksi.
Ihanan pehmeä aamu- ja välipalajogurtti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Jussinpussi
Lisää soijajogurtti ja pellavansiemenrouhe.
Soseuta esim.
sauvasekoittimella vaahtomaiseksi.
Ihanan pehmeä aamu- ja välipalajogurtti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Jussinpussi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 4000g | 3480kcal | 42.4g | 732g | 16g | 72g | |
| Alpro Soya, soijajogurtti, maustamaton | 4800g | 2784kcal | 225.6g | 134.4g | 129.6g | 38.4g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 320g | 1600kcal | 79.7g | 106.6g | 92.2g | 90.9g | |
| Annoskoko tuplana | 18240g | 15729kcal | 695.4g | 1946g | 475.6g | 402.6g | |
| Valittu annoskoko | 9120g | 7864kcal | 347.7g | 973g | 237.8g | 201.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4560g | 3932kcal | 173.9g | 486.5g | 118.9g | 100.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.8g | 10.7g | 2.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu